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“观血脉，这是真我境最困难的一步，没有任何投机取巧的办法，竭尽全力用自己的意识审视自我，找到自己身体内的所有污垢才可算成功！”灵昭开始慢慢讲解。
“从严格意义上来说，观血脉第一步就是把意识具象化，对真我进行初步塑型，这不是一蹴而就的事情，大部分最后成功的人，都要花费几年甚至几十年的时间才能完成这一步，最初你可以参照璎螺里面的冥定式身法，也就是我平时每晚打坐的方式，先进入深度冥思，让意识集中于眉心，找到真我的始位，自此开始一步步探索，将所有途径之处贯通形成稳定的真我雏形……”
“整个过程是有序进行的，自眉心至灵顶，再到双台，然后向下延展至龙脊，接着就是四极，自此躯干成型，待这些稳固之后，开始探索五脏六腑肌肉发肤，结合观形的所得，将真我雏形与自己的身体
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